Nordic Walking
Jedná se o terapii zahrnující chůzi s holemi. Je vhodná pro všechny věkové i výkonnostní kategorie, včetně osob zotavujících se po nemoci. Ve srovnání s normální chůzí, má chůze s holemi přibližně o 20% vyšší energetický výdej a o 15% vyšší tepovou frekvenci. Tím se stává severská chůze (Nordic Wallking) mnohem efektivnější než normální chůze. V průběhu chůze si dopřejte krátké zastávky, při kterých provádějte jednoduchá strečinková cvičení.
V zimním období dosáhnete výrazně vyššího energetického výdeje při chůzi na sněžnicích s holemi.
Možnost zapůjčení holí Nordic Walking na hotelové recepci.
Cena: 100,-Kč/den